Уход за зубами

            Для чего нужно ухаживать за зубами?

-    Чтобы предотвратить гниение и разложение пищевых ос­татков в полости рта.

Самая лучшая щетка та, у которой:

-       между пучками щетинок есть промежутки;

-       щетина не жесткая.

Сколько раз чистить зубы?

-    Два раза: утром и вечером перед сном.

Где хранить щетку?

-    Щетину щётки намылить мылом и хранить в сухой посуде.

         Перед употреблением смыть мыло теплой водой.

Что вредно для зубов, полости рта?

-       Пользоваться металлическими предметами для чистки зубов.

-       Употреблять горячую пищу сразу после холодной и наобо­рот, есть сладкое на ночь.

-    Откусывать нитки, раскалывать зубами орехи, сосать пальцы.

 Чтобы зубы не болели, нужно:

-       употреблять чаще твёрдую пищу: яблоки, морковь.

-       разнообразить питание, в нем должны быть витамины, угле­воды, белки и т. д.

-       выпивать каждый день полстакана молока, задерживая во рту каждый глоток.

Если болит зуб?

         - С силой надавить на указательный и большой палец той ру­ки, со стороны которой болит зуб (народное                    средство).